Hilfe bei Krisen im Studium
Studieren und psychologische Krisen
Das Studium geht häufig mit großen Umstellungen einher, auch mit großen Belastungen, wie Leistungsdruck, Versagensängste, finanzielle Sorgen, teils belastet auch die Umstellung vom Leben bei der Familie zum Leben in einer WG oder alleine. Oft kann man diese Belastungen allein überstehen, manchmal aber auch nicht.
Depressionen und andere psychologischer Erkrankungen sind bei Studierenden weit verbreite und stellen mit 30% die größte Gruppe der studienerschwerenden Beeinträchtigungen da. Dennoch werden psychische Erkrankungen und Krisen gesellschaftlich immer noch oft totgeschwiegen, laut der Studierenden-Sozialerhebung von 2011 nehmen nur knapp 10% der betroffenen Studierenden Hilfe in Anspruch. Das ist besonders tragisch, da viele Probleme sehr gut behandelbar sind.
Da aber nicht selten der Zugang zu Hilfsangeboten nicht leicht ersichtlich ist, haben wir hier eine Sammlung von Anlaufstellen zusammengestellt.
Auch wenn es im Moment schwer ist, wir möchten das jeder von euch der mit einer Krise zu kämpfen hat weiß: Du musst da nicht allein durch!
Abgabefristen, Prüfungsstress und auch finanzielle Sorgen kennen die meisten Studierenden. Insbesondere in der aktuellen Pandemiesituation steigen die finanziellen Sorgen weiter, soziale Kontakte nehmen ab und Stress- und Belastungssituationen nehmen zu. Psychische Gesundheit ist heute immer noch ein stigmatisiertes Thema und wird sowohl innerhalb der Universität als auch in der Gesellschaft heruntergespielt. Um die psychische Gesundheit von Studierenden zu verbessern, ist es notwendig Studierende in psychischen Krisen zu unterstützen.
Aus diesem Grund hat die ÖH Med Graz einen Fördertopf für Psychotherapie eingerichtet.
Allgemeine Informationen
Österreichweit:
Für die Steiermark:
- https://www.stlp.at
- https://psychotherapie-steiermark.net/index.html: Die Seite bietet einen Überblick der derzeit freien Kassenplätze für Psychotherapie. Da ein sehr großer Bedarf an Kassenplätzen besteht empfiehlt es sich bei vorhandenen freien Plätzen so schnell wie möglich Kontakt mit den Therapeut*innen aufzunehmen.
Bezirk Leonhard
Dr. TAUCHER Johann Schumanngasse 3 8010 Graz | Tel. 0316-323552 Fax. 0316-323552-4
| Mo, Mi 8-13 Di, Do 14-18 Fr 8-10
|
Dr.in FUCHS-NIEDER Brigitte Plüddermanngasse 16 8010 Graz
| Tel. 0316-314431 Fax. 0316-314431-9 | Mo, Do 13.30-17 Di, Mi, Fr 8-12.30 |
Dr. KLAMPFER Helmut Haydngasse 10 8010 Graz | Tel. 0316-837070 Fax 0316-837070-2 | Mo 14-18 Di, Do 8.30-13 Mi 14-18.30 Fr 8.30-11 |
Bezirk Geidorf
Dr. JEINDL Erich Heinrichstraße 7 8010 Graz | Tel. 0316-373737 Fax 0316-373737-4 | Mo, Do 8-11.30 u. 16-17.30 Di, Mi, Fr 8-11.30 |
Bezirk Lend
Dr. KRIECHBAUM Norbert Stigergasse ½ 8020 Graz | Tel. 0316-723869 Fax 0316-724204 | Mo, Mi 13-17 Di, Do, Fr 8.30-12.30 |
Bezirk Wetzelsdorf
Dr. NIEDERWIESER Gerald Grottenhofstraße 94 8052 Graz | Tel. 0316-251158 Fax 0316-251158-11 | Mo, Do 8.30-12 u. 16-18 Di, Mi, Fr 8.30-12 |
Anlaufstellen
Peer2peer bietet kostenlos und anonym Beratung, Begleitung (Mentoring) und „Hilfe zur Selbsthilfe“ während des Medizin-Studiums durch höhersemestrige, speziell geschulte Studierende (peers). Unterstützung erhalten die peers durch Fachvertreter*innen der Univ.-Klinik für Medizinischen Psychologie und Psychotherapie.
Die Psychologische Studierendenberatung bietet unter anderem Beratung, Kurse, Coaching und Psychotherapie. Die Lernhilfegruppe ist für alle, die sich mit dem Lernen schwer tun. Alle Angebote sind kostenlos.
Depression.at bietet Informationen zu Depression für Betroffenen und Angehörige. Das Informationsangebot umfasst sowohl Aufklärung zu Therapieformen als auch Hilfe zur Arzt- & Therapeutensuche.
Selbsthilfegruppen findest du hier.
Psychosoziale Dienste für jedes BL: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/psychosozialer-dienst
Telefonseelsorge
Tel.: 142 (Notruf), täglich 0–24 Uhr
Auch per E-Mail (Antwort innerhalb von 48h) oder Sofortchat (zwischen 17-21 Uhr) ist eine Beratung möglich. Die Beratung ist kostenlos und alle Informationen werden vertraulich behandelt.
www.telefonseelsorge.at
Frauenhelpline gegen Männergewalt
(AÖF – Verein Autonome Österreichische Frauenhäuser – Frauenhelpline gegen Gewalt)
Tel.: 0800/222 555
http://www.aoef.at
http://www.frauenhelpline.at
Männernotruf
Tel.: 0800 246 247
Opfernotruf (0-24 Uhr)
Tel.: 0800/112 112
Sorgentelefon für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Steiermark
0800/221440
Kriseninterventionszentrum für Mädchen Steiermark
0316/39 13 20
Heimwegtelefon Graz
Tel.: 0316 872-2277 oder als App
Fr, Sa und vor Feiertagen 22-03Uhr
Weitere Bundesweite und Bundeslandspezifische Krisentelefonnummern
https://www.gesundheit.gv.at/leben/suizidpraevention/betroffene/krisentelefonnummern
Frauenservice Graz
Lendplatz 38
8020 Graz
Tel.: 0316 71 60 22
E-Mail: office@frauenservice.at
http://www.frauenservice.at
Beratungsstelle TARA ei sexualisuerter Gewalt gegen Frauen und Mädchen
Haydngasse 7, Erdgeschoss, 1, 8010 Graz
Telefon: 0316.31 80 77
Fax: 0316.31 80 77 6
E-Mail: office (at) taraweb.at
https://www.taraweb.at
SOMM – Selbstorganisation von und für Migrantinnen und Musliminnen
https://www.somm.at/
Beratungsstelle DIVAN
Mariengasse 24
8020 Graz
Mobil: 0676 88015 744
https://www.caritas-steiermark.at/hilfe-angebote/migrantinnen-fluechtlinge/beratung-betreuung/divan/
Beratungsstelle COURAGE
Bietet kostenlos und anonym Beratung vor allem für Lesben, Schwule, Bisexuelle, Trans* Personen und ihre Angehörigen an und versteht sich als Partner*innen-, Familien- und Sexualberatungsstelle und steht in den Themenbereichen Beziehungen und Sexualität sowie Gewalt und sexuelle Übergriffe allen Rat- und Hilfesuchenden zur Verfügung.
https://www.courage-beratung.at
LGBTIQA* Geflüchtete
https://queerbase.at/?lang=de
Afro Rainbow Austria
https://afrorainbow.at
Anlaufstelle für Transgender-Personen und ihre Angehörigen
Gender Garage Graz – Ein Raum von und für nichtbinäre Menschen in Graz
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